Ogni stagione ha la durata di tre mesi e in campo astronomico ogni stagione è il tempo che intercorre tra un equinozio e un solstizio.
L’estate è quella delle quattro stagioni dell’anno che è dominata dal caldo e incomincia quando il sole entra nel cancro. Etimologicamente deriva dal latino e significa calore. Termina all’equinozio d’autunno, a Settembre.
Il 24 giugno all’incirca avremo il solstizio d’estate, il giorno più lungo dell’anno, da questo giorno in poi la durata del giorno incomincerà a decrescere fino al prossimo solstizio, quello di inverno. In molte culture e religioni il solstizio d’estate viene celebrato con dei rituali: pensiamo ai nostri fuochi di San Giovanni, la notte del 24 giugno, che vengono fatti ancora oggi in alcuni paesi.
Estate il periodo della vacanza, del fermarsi, del prendere un tempo per se stessi, con la nostra famiglia, gli amici,…
Oggi mercoledì 8 giugno terminano le scuole e i nostri bambini godranno proprio delle vacanze estive: giocare, stare all’aperto, qualche compito per rimanere allenati…
Mi piace suddividere la parola Estate in E–State:
E-State a casa
E-State in vacanza
E-State Insieme
Proprio perché le serate sono più lunghe, più luminose e ci invitano a stare all’aperto, ad uscire, proponiamoci di concederci e regalarci dei momenti solo per noi stesse, per noi stessi, magari sperimentando attività e approfondendo argomenti che non conosciamo, magari uscendo anche con le amiche e amici con cui non condividiamo momenti da tempo e lasciando a casa i nostri figli con i nostri compagni/e e mariti/mogli.
Sapete che spesso vi scrivo di prenderci degli spazi e dei tempi per noi, per crescere, conoscere.
Vi lascio qualche idea:
- Sperimentare pratiche yoga e metodi diversi: Vyniasa Flow, una pratica energica e dinamica; approfondire lo yoga in generale, lo yoga in gravidanza in particolare o l’Haha Yoga,… la meditazione.
Sentire il proprio corpo in movimento e muoverlo più consapevolmente (Kinesi).
Parlare di Osteopatia e di bambini, e di osteopatia e gravidanza, oppure di osteopatia e problematiche dei giovani e degli adulti.
Confrontarci sui nostri figli che a scuola (ora è il tempo della vacanza) ci sono con il loro corpo e non solo con la mente!
Vivere una lezione aperta di Tai Chi
Fare un corso di Ceramica Raku
Parlare con un’esperta di soluzioni per l’organizzazione della vita famigliare…
Elena Fossati
“Lo Spazio”