Yoga Mindfulness | Scuola primaria 6-10 anni ore 17:00-17:45
Un percorso pensato per accompagnare bambini e bambine nella crescita attraverso il movimento, il respiro, l’ascolto e il gioco.
Lo Yoga Mindfulness offre uno spazio in cui imparare gradualmente a conoscere il proprio corpo, riconoscere le emozioni, allenare l’attenzione e sperimentare modalità più consapevoli di stare con sé stessi e con gli altri. Verranno utilizzate Asana, pranayama e tecniche di rilassamento dello yoga adattato ai bambini e tecniche mindfulness based.
Non è un percorso terapeutico e non richiede particolari abilità: è un’esperienza educativa, adatta alla fase di crescita della scuola primaria, in cui corpo e mente possono imparare a dialogare, con leggerezza, curiosità e piacere di stare insieme.
Nel mese di settembre, su appuntamento, colloqui conoscitivi.
PERCORSO INCONTRI OTTOBRE – DICEMBRE 2026
OTTOBRE: 8-15-22-29
NOVEMBRE: 5-12-19-26
DICEMBRE: 3-10
COSTO: 150,00€ 10 incontri (detraibili dal SSN). Gli incontri persi non saranno recuperabili.
Conduce: Elena Fossati
Dott.a in Tecnica della Riabilitazione Psichiatrica
Istruttrice programmi basati sulla Mindfulness e sulle pratiche contemplative
DanzaMovimentoTerapeuta
Istruttrice Mindfulness Yoga®
Foto base: Laura Chiorlin
