Yoga Mindfulness per bambini e bambine è un piccolo percorso pensato per accompagnare i più piccoli a stare meglio con il proprio corpo, con le emozioni e con gli altri.
Durante i 4 incontri alterneremo:
- giochi di movimento
- semplici posizioni yoga
- attività sul respiro
- brevi pratiche mindfulness
- rilassamento guidato
- storie e visualizzazioni
- piccoli momenti creativi
L’obiettivo non è “fare bene yoga”, ma aiutare bambini e bambine a conoscersi meglio, a riconoscere le emozioni e a trovare strumenti semplici per calmarsi, concentrarsi e sentirsi più sicuri.
Il percorso può essere utile per bambini molto attivi, bambini timidi, ansiosi, che fanno fatica a stare fermi o che hanno bisogno di rafforzare fiducia e autostima.
Quando: 4 incontri Giovedì 14-21-28 Maggio e 4 Giugno
Orario: 17:00-17:45
Costo: €60,00
Conduce: Elena Fossati
Dott.a in Tecnica della Riabilitazione Psichiatrica
Istruttrice programmi basati sulla Mindfulness e sulle pratiche contemplative
DanzaMovimentoTerapeuta
Istruttrice Mindfulness Yoga®
Foto: Laura Chiorlin
ciao Elena,
per confermare o fare iscrizione?
resto in attesa Adele
Certo Adele quando ci incontreremo Giovedì 14 maggio formalizzerà l’iscrizione.