Con l’associazione italiana tecnici della riabilitazione psichiatrica ATS AITeRP, sezione regionale Lombardia “Lo Spazio” aderisce a un gesto che vuole fare riflettere sulla nostra salute mentale:
MI TENGO IN MENTE
Una sedia, dove potersi sedere, fermare e riflettere da soli o con un operatore, una professionista che si occupa di salute mentale: prendersi cura della propria salute mentale è un percorso unico e personale. Un tragitto fatto di ascolto e di conoscenza, ma anche di rispetto e di gentilezza verso se stessi. In che modo mi prendo cura della mia salute mentale?
Ti aspettiamo. Contattaci info@lospazio.org tel. 3288339173
🗓ECCO IL CALENDARIO EVENTI E ATTIVITÀ “Lo Spazio” da OTTOBRE:
Abbiamo acquistato una bacheca più grande per potere farci stare tutti gli appuntamenti e le attività di “Lo Spazio” terapie corporee integrate, per tutte le età.
Dopo avere festeggiato Xanni di “Lo Spazio” e dopo avere celebrato l’arrivo dell’autunno, entriamo nel vivo delle attività!
-1 OTTOBRE: l’Associazione “Giocare con l’Arte”, con cui spesso viviamo eventi insieme ci invita a Caronno Pertusella per l’inaugurazione della mostra “RAKU e CHA NO YU. Quando la natura diventa arte”.
-Da LUNEDì 2 ottobre ore 18:30-19:30 pratica yoga con Elisa -Da MARTEDì 3 ottobre ore 18:30-19:30 Kinesi – Ginnastica posturale con Simone -Da MARTEDì 3 ottobre ore 20:30-21:30 Taiji con Eugenio -Da MERCOLEDì 4 ottobre ore 18:00-19:00 pratica yoga con Elisa -Da MERCOLEDì 4 ottobre ore 19:30-20:30 pratica yoga con Elisa -Da GIOVEDì 5 ottobre ore 9:15-10:15 pratica yoga con Maurizio -Da GIOVEDì 5 ottobre ore 10:30-11:30 pratica yoga con Maurizio -Da GIOVEDì 5 ottobre ì ore 19:00-20:00 pratica yoga con Maurizio -Da GIOVEDì 5 ottobre ore 20:15-21:15 pratica yoga con Maurizio -Da GIOVEDì 5 ottobre ore 21:30-22:30 pratica yoga con Maurizio
Che bello i nostri 8 gruppi yoga sono quasi tutti al completo! Abbiamo ancora disponibilità il mercoledì alle 19:30 e il giovedì alle 21:30 e 1 posto solo alle 20:15 per cui affrettatevi. Possiamo pensare di organizzare altri gruppi di pratica compatibilmente agli spazi orari!
Foto di Laura Chiorlin. Illustrator | Interior and Communication Designer. Freelancer. Limbiate, Italy.
-Da LUNEDì 2 OTTOBRE MEDITIAMO!? Ogni primo Lunedì del mese dalle ore 20:00 alle 21:00 (6 novembre e 4 dicembre 2023). Per coloro che hanno già esperienza di pratica meditativa e Mindfulness. Per praticare insieme, stimolati da tematiche, letture,… Con Elena
-Da VENERDì 6 OTTOBRE DANZAMOVIMENTOTERAPIA E CONSAPEVOLEZZA DEL MOVIMENTO Il corpo, la mente, il gesto, la parola in uno spazio di consapevolezza creativa e di meditazione in movimento. QUANDO: 4 appuntamenti ottobre 6, 13, 20, 27 dalle 20:00 alle 21:30. L’orario potrebbe subire un’anticipazione dalle 19:30 alle 21:00 sulla base dell’organizzazione del gruppo. Con Elena
-Da LUNEDì 9 OTTOBRE 4 INCONTRI DI AVVICINAMENTO ALLA MINDFULNESS 4 appuntamenti per chi non ha mai frequentato una percorso di Mindfulness e Meditazione, per chi si è avvicinato alla pratica, ma necessita degli strumenti per potere proseguire da solo/a. Cosa è la Mindfulness contemporanea, la metodologia strutturata da Jon Kabat Zinn e da altri professionisti, cosa è la Mindfulness tradizionale come pratica meditativa, cosa è la Meditazione, cosa sono le Pratiche Contemplative. QUANDO: 4 Lunedì di ottobre 9-16-23-30 dalle 20:00 alle 21:30. Con Elena
-PSICOMOTRICITÀ con Chiara QUANDO: A partire da Giovedì 12 ottobre 8 incontri con la psicomotricità per i bambini della scuola dell’infanzia. Calendario: ottobre 12,19,26. Novembre 2,9,16,23,30. A dicembre momento di rimando per i genitori con Chiara da concordare. Costo: €120,00. Per i bambini/e scuola primaria presto news per il attività al sabato!
–10 OTTOBRE GIORNATA DELLA SALUTE MENTALE “Lo Spazio” aderisce all’iniziativa AITeRP Lombardia (associazione tecnico scientifica dei tecnici della riabilitazione psichiatrica) con “MI TENGO A MENTE” vieni a sederti per riflettere sulla tua salute.
-15 OTTOBRE Evento X “Lo Spazio”: ART EXTRAVAGANCE Festival del Disegno All Around 2023 con FABRIANO: UNA GIORNATA FESTIVAL Ti piace disegnare, dipingere, … Non lo hai mai fatto, ma vorresti farlo in libertà? Ti aspettiamo. Disegni – Parole che vengono dal corpo, dalla mente e dal cuore. Domenica 15 ottobre gratuito con iscrizione. Scegli la tua fascia oraria 10:00-12:00 oppure 15:00-17:30. Evento aperto a tutte le età. Se sei un/una artista vieni porta il tuo materiale grafico pittorico. la carta la porta Fabriano e noi mettiamo “Lo Spazio” e la gioia di vivere UNA GIORNATA FESTIVAL! Con Elena e con la partecipazione del Maestro Enzo Cremone e degli artisti di “Giocare con l’Arte”.
NOVEMBRE
-SABATO 11 NOVEMBRE dalle 15:00 alle 18:00 DANZE MEDITATIVE: “Ritorno alle origini: primi passi tra le danze meditative”. La danza meditativa è simbolo, archetipi, significati, mandala. Una meditazione in movimento. Con Marta
Le terapie e gli incontri individuali sempre su appuntamento.
Giornata “Lo Spazio” aperto per festeggiare con voi, con i professionisti, con le attività il compleanno di “Lo Spazio”!
Le attività sono gratuite, con iscrizione per garantire il tuo posto in sala.
ORE 9:00 – 10:00 INIZIAMO CON LA MEDITAZIONE… apriamo la giornata per celebrare il compleanno di “Lo Spazio” con una pratica di consapevolezza guidata aperta a tutte/i. Conduce Elena Fossati
ORE 10:30 – 11:30 CONTINUIAMO CON LA PRATICA YOGA… Un’ora di pratica adatta a tutte e a tutti per dedicarci al nostro -corpo-mente. Conduce Maurizio Parola
ORE 15:00 – 16:00 CELEBRIAMO L’AUTUNNO CON LE DANZE MEDITATIVE. Un cerchio di danze adatte a tutti. Conduce Marta Montorfano
ORE 16:30 – 17:30 TAIJI. Per stare con lo yin e lo yang ☯️ Conduce Eugenio Segreti
ISCRIZIONE GRATUITA CON CONFERMA DI PRESENZA: info@lospazio.org o tel./whatsapp 3288339173
Domenica 24 SETTEMBRE
“Lo Spazio” alla Festa di Bovisio Masciago
Gazebo, attività per bambini e per adulti, informazioni e promozioni. Siete tutti/e i benvenuti/e al gazebo e al nostro giardino in Via Roma a Bovisio Masciago!
E da ottobre X eventi, tanti quanti gli anni di “Lo Spazio”, per vivere insieme questo anno speciale!
1^ Evento ART EXTRAVAGANCE 15 OTTOBRE Festival del Disegno All Around con Fabriano:
UNA GIORNATA FESTIVAL Domenica 15 ottobre 10:00-12:00 Domenica 15 ottobre 15:00-17:30 Con la partecipazione del maestro Enzo Cremone e gli artisti di Giocare con l’Arte.
Nasce nel 2006 a Limbiate MB, come studio professionale di Elena Fossati, si è evoluto nel tempo divenendo uno spazio di cura, accompagnamento, sostegno e spazio di stimolazione delle risorse creative per bambini/e, ragazzi/e e adulti.
“Lo Spazio” di Via Montello 14B
A Settembre del 2013 “Lo Spazio” apre a Bovisio Masciago in via Montello: un edificio in legno a basso consumo energetico e a basso impatto ambientale, con tre spazi di lavoro di gruppo o individuale, tutti in legno e pietra, con rivestimento in legno e argilla.
“Lo Spazio è fatto da coloro che lo abitano”
questo lo slogan che ha accompagnato il lavoro di professionisti e i partecipanti alle attività in questi anni e che a maggior ragione guiderà il lavoro in questi nuovi ambienti.
Il Progetto “Lo Spazio della Salute”
Non solo… Il progetto “Lo Spazio della Salute” vuole rispondere alla definizione OMS (Organizzazione Mondiale della Sanità, la cui denominazione letterale dovrebbe essere tradotta con: “Organizzazione Mondiale della Salute”) di salute che coinvolge anche gli aspetti psicologici e mentali, le condizioni naturali, ambientali, climatiche e abitative, la vita lavorativa, economica, sociale e culturale; tutto ciò che in qualche modo interagisce in senso positivo o negativo con l’esistenza dell’essere umano. Nella “Carta di Ottawa” (documento redatto nel 1986 durante la prima “Conferenza internazionale per la promozione della salute”) si sottolinea che: “Grazie ad un buon livello di salute l’individuo e il gruppo devono essere in grado di identificare e sviluppare le proprie aspirazioni, soddisfare i propri bisogni, modificare l’ambiente e di adattarvisi”. Si identifica così nella salute qualcosa che, espandendosi oltre i confini del soggetto che ne gode, diventa un mezzo propulsore di ulteriori positivi interventi, adattamenti e modificazioni nel proprio ambiente. Allo stesso tempo, quindi, la capacità di adattamento all’ambiente viene considerata un elemento indicatore di un buono stato di salute. L’articolo 32 della Costituzione italiana sancisce la tutela della salute come un fondamentale diritto dell’individuo ed interesse della collettività, sottolinea l’importanza della prevenzione come supporto al benessere generale dell’individuo e sostiene inoltre la necessità di formare una “moderna coscienza” di cura della salute sulla base di una adeguata educazione del cittadino e della comunità. “Lo Spazio” con i suoi professionisti, legati alla cura, alla prevenzione e all’accompagnamento attraverso terapie non convenzionali, centrate sulla persona e in interazione con la medicina allopatica (la nostra medicina), vuole contribuire alla promozione della salute.
UN EDIFICIO PER IL BEN-ESSERE
Uno spazio di lavoro e di vita, certificato dall’agenzia di Bolzano CasaClima, come edificio Gold e Nature. Un centro a basso consumo energetico e a basso impatto ambientale: una struttura in legno, con rivestimenti esterni in legno di larice e intonaco bianco; gli interni rivestiti di argilla mantovana, pareti in legno di rovere naturale oliato, o in pietra. Pannelli radianti a soffitto per il riscaldamento, nei mesi più freddi e per il raffrescamento, nei periodi più caldi. Pannelli solari termici e fotovoltaico. Costruito per realizzare un sogno e un progetto: “Lo Spazio della Salute”. La temperatura è ideale d’inverno e d’estate, la luce è naturale delle grandi finestre o data da lampade, pensate e studiate per creare un ambiente caldo e accogliente, il tutto coadiuvato dalla domotica. Un verde giardino con palme e alberi da frutto circondano questo spazio che genera ben-essere in chi lo abita e lo vive. Uno spazio di ingresso, una sala per il movimento di circa 48 mq; uno spazio di 31 mq e un locale arredato con un lettino per incontri individuali e di ascolto; due spogliatoi. Oltre alle attività proposte come supporto alla crescita personale e alla cura di sè, “Lo Spazio” è l’ideale per corsi e seminari, conferenze e incontri. Venite a trovarci!
Il prossimo 21 Settembre “Lo Spazio” compirà X anni presso il centro di Via Montello 14B
Iniziative per festeggiare insieme:
– Sabato 23 SETTEMBRE COMPLEANNO “Lo Spazio”: 10 anni!
Giornata “Lo Spazio” aperto per festeggiare con voi, con i professionisti, con le attività il compleanno di “Lo Spazio”! Ti aspettiamo per praticare insieme dalla 9:00 alle 17:30. Le attività saranno gratuite, con iscrizione per garantire il tuo posto in sala. Presto le iniziative in calendario!
– Domenica 24 SETTEMBRE “Lo Spazio” alla Festa di Bovisio Masciago
Gazebo, attività, informazioni e promozioni. Siete tutti/e i benvenuti/e al gazebo!
