Autore: lospazio23

La squadra di calcio sponsorizzata da “Lo Spazio”: Lo Spazio FC

Parteciperà al torneo BINZAGO FOOTBALL CUP dal 3 al 21 Giugno.

Vi aspettiamo!

MEZZA GIORNATA DI RITIRO PER TUTTI NOI CHE NON POSSIAMO CONCEDERCI UNA GIORNATA O UN WEEK-END DI PRATICA

Domenica 22 giugno vivremo una mezza giornata di ritiro di pratica adatta a tutti noi, che non possiamo concederci un week-end di ritiro in un ambiente diverso: una mattina a partire da una colazione nel silenzio e nella consapevolezza, camminata consapevole, yoga e meditazione. 

Dalle 8:30 con una colazione mindful, concludendo per le ore 12:00 in modo che si possa tornare a casa per il pranzo domenicale! 

COSTO: €50,00. Conferma entro 15 giugno 2025

Conduce: Elena Fossati

Un giugno con la pratica

OGNI LUNEDì DI GIUGNO MediTiAmo!?!

Praticheremo insieme, ogni settimana, riprendendo le fondamenta della pratica:

Il corpo, la postura

Il respiro la nostra ancora

La ripetizione della parola nella pratica: la motivazione, il mantra nella pratica

La concentrazione e la consapevolezza. 

QUANDO: 9-16-23-30 giugno 2025 dalle 20:00 alle 21:00. Conferma entro il venerdì precedente.    

COSTO: €15 ad incontro Puoi partecipare a tutte le settimane o quando puoi.

MEZZA GIORNATA DI RITIRO PER TUTTI NOI CHE NON POSSIAMO CONCEDERCI UNA GIORNATA O UN WEEK-END DI PRATICA

Domenica 22 giugno vivremo una mezza giornata di ritiro di pratica adatta a tutti noi, che non possiamo concederci un week-end di ritiro in un ambiente diverso: una mattina a partire da una colazione nel silenzio e nella consapevolezza, camminata consapevole, yoga e meditazione. 

Dalle 8:30 con una colazione mindful, concludendo per le ore 12:00 in modo che si possa tornare a casa per il pranzo domenicale! 

COSTO: €50,00. Conferma entro 15 giugno 2025

Conduce: Elena Fossati

Un workshop adatto a tutti/e: per chi già usa i ferri circolari e per chi non li conosce.

Realizzeremo insieme una Sophie Scarf in cotone, una sciarpa corta, elegante e versatile, 

Quando: Sabato 10 Maggio 2025

Orario: Dalle 14:30 alle 17:30

Costo: €60,00 comprensivo di materiale. Ti verrà fornito il kit necessario, colore da scegliere tra quelli in foto.

Per iscrizione: contattaci entro il 5 maggio. Posti limitati!

Prima Giornata Nazionale della Ceramica RAKU 7-8 GIUGNO 2025

DOMENICA 8 GIUGNO  DALLE 14:30 ALLE 18:00

Con gli Amici di “Giocare con l’Arte” Scuola di PITTURA e CERAMICA RAKU diretta dal Maestro Enzo Cremone Ceramista Raku, Pittore

Elena Fossati e William Ronchi conducono:

RAKU È…

Un pomeriggio per 

CONOSCERE

VIVERE

MEDITARE 

Sull’ARTE delle 

PICCOLE COSE

Programma:   

Introduzione: la Ceramica… dall’argilla;                

Dalla coloritura alla cottura;           

Meditazione Zen

Conduce: Dott.ssa Elena Fossati e Artista Ceramista William Ronchi

Contributo per la giornata: €10,00 a persona (+€5,00 ogni pezzo aggiuntivo)

“Lo Spazio” aderisce anche quest’anno all’iniziativa “M’illumino di meno”, noi ti proporremo una iniziativa, ma tu puoi trovare la tua clicca qui 👉 https://www.rai.it/milluminodimeno/decalogo/Decalogo-9bb36ca2-2d84-4ef7-ad33-f50999455025.html 

#milluminodimeno

Una pratica da fare insieme aderendo a “M’illumino di meno”, aderisci anche tu… per le istruzioni segui questo link del nostro blog:

LA PRATICA

Settimana del Cervello® a Bovisio Masciago

DIREZIONE FUTURO

Anche quest’anno “Lo Spazio” ha partecipato alla Settimana del Cervello® con un workshop teorico-pratico dedicato al cambiamento e alla crescita personale.

✨ Workshop ✨ “La Tradizione del Passato per Abitare il Futuro: Yoga e Mindfulness nella Gestione del Cambiamento”

Un evento all’interno della Settimana del Cervello – Direzione Futuro 🧠💡

 Il Video del nostro workshop:

L’articolo sulla giornata nel nostro Blog:

PER INFORMAZIONI SULL’EVENTO E SULLA Settimana del Cervello®:

Locandina Evento:

GIORNATA DI SILENZIO E CONSAPEVOLEZZA

Una giornata adatta a tutt* dove vivere attraverso la propria esperienza il contatto con la natura, praticare yoga, fare esercizi di consapevolezza.

L’incontro è adatto a tutte le età.

QUANDO: DOMENICA 11 MAGGIO. Partenza alle ore 9:00 da “Lo Spazio”, rientro per le 17:00 circa. IL RITIRO è SOSPESO PER UN PROBLEMA DELLA CONDUTTRICE E SARÀ PROPOSTO IL 22 GIUGNO.

INCONTRO ADATTO A TUTT*

COSTO: 60,00 per la giornata e il materiale, esclusi viaggio e pranzo.

Il programma dettagliato della giornata verrà comunicato più avanti, con le informazioni sulla destinazione.

Le emozioni e la consapevolezza, per vivere il panorama emotivo con più serenità.

QUANDO: Ciclo di 3 incontri dalle 20:00 alle 21:30 il Lunedì , marzo 31 e Aprile 7, 14

Puoi partecipare se hai già frequentato corsi base di Mindfulness/Meditazione. È previsto un colloquio individuale, se non si è partecipato alle giornate di presentazione.

COSA FAREMO: Osserveremo le emozioni in un’ottica Mindfulness, per vivere il panorama emotivo con più serenità.

COSA IMPARERAI: Le emozioni sono tutte importanti, anche se a volte sono disturbanti. Imparerai a stare con quello che c’è e a utilizzare strumenti/esercizi e pratiche per rispondere alle emozioni e non a reagire. 

“E’ come una locanda l’essere umano
ogni mattina, qualcuno che arriva.

Gioia, tristezza, squallore,

rapidi e fuggevoli si presentano alla coscienza,

visitatori inattesi.

Accoglili di buon grado!

Anche se una folla di afflizioni

Irrompe impetuosa nella tua casa

Spazzando via ogni arredo,

onora ogni ospite.

Forse ti sta ripulendo

Per prepararti a un piacere nuovo.

Pensieri cupi, vergogna, risentimenti:

apri loro la tua porta ridendo,

invitali a entrare.

Ringrazia chiunque si presenti,

perché è una guida

che ti è stata mandata da lontano”.

-La locanda, Gialal ad-Din Rumi-

COSTO: 60,00€. La fattura è detraibile come spesa sanitaria.