La Mindfulness e lo yoga si completano, promuovendo una connessione profonda tra mente, corpo e spirito. Non hai mai praticato yoga e meditazione? Lo scopo di MINDFUL YOGA è essere completamente presenti momento dopo momento, mentre si fa l’esercizio con la sensazione del respiro, l’esperienza fisica delle posture per un ben essere corpo mente. Conduce dott.ssa Elena Fossati.
Percorso, in piccoli gruppi, (7 incontri) costo €100 (comprensivo di materiale in pdf che verrà inviato ai partecipanti per proseguire a casa). Il percorso è detraibile per spese sanitarie.
È POSSIBILE ORGANIZZARE FASCE ORARIE AL MATTINO, IN PAUSA PRANZO, SERALE.
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