La stanchezza in questi giorni ci rende irritabili?
I nostri bambini/e sono svogliati/e, piangono ogni mattina? Ci sembra che tutto ci sfugga dalle mani?
Benvenuta primavera!
Sabato prossimo 21 marzo l’equinozio ci farà entrare nella nuova stagione. Queste giornate tra vento, sole, nuvole, clima frizzante, che poi si riscalda, pioggia … ci stanno dando il segnale che la primavera è proprio alle porte. Gli alberi, le gemme, le violette,… La natura lo ha già compreso: la primavera sta arrivando e con lei anche il nostro risveglio, che non è sempre facile. Piante, alberi,… il mondo vegetale e animale questo risveglio lo vive senza fretta; noi invece vorremmo fosse già quasi estate e questa fretta non ci aiuta!
Per migliorare anima e corpo (e per entrare nel tema di Expo 2015) oggi un consiglio sull’alimentazione per noi e per i nostri bambini/e: cerchiamo di togliere i cibi più grassi(formaggi stagionati, intingoli, piatti molto ricchi,..) che ci hanno aiutato in inverno e andiamo a utilizzare la verdura e la frutta di stagione: spinaci, barbabietole rosse, carote, sedano, finocchio, carciofo, il radicchio, gli agretti per fare creme di verdura colorati e buono (e poi così la verdura non si vede!)
La frutta: arance, mandarini tutti gli agrumi e ancora pere e kiwi, la frutta secca e le mele. Frullati a merenda… Aspettate ad acquistare le fragole, perché è troppo presto!
Se invece volete consigli più specifici, legati alle medicine e terapie/pratiche non convenzionali, non esitate a contattarmi a info@lospazio.org vi risponderò personalmente.
Elena Fossati
“Lo Spazio”