Le restrizioni aumentano, ma tu non fermarti e prenditi cura del tuo corpo, della tua mente e delle tue emozioni!
Una semplice sequenza di movimenti per la terza età una bella età, da potere fare in casa o all’aperto!
Elena Fossati, per l’associazione anziani Argento Vivo, da anni propone gruppi di movimento e benssere attraverso la DanzaMovimentoTerapia e ginnastica dolce, Mindfulness e Tecniche di Consapevolezza.
Per Approfondimenti:
Terza età una bella età
Terza età… Movimento e Creatività
Movimento e benessere a tutte le età!
#BuoniGiorni
Elena