Il Blog Superfluonecessario è proprio ricco: 

Digitando alcune parole chiave come Primavera; pulizie di primavera; stanchezza… compaiono molti articoli interessanti e non sono solo miei!  

Domani 21 marzo sarà primavera o meglio l’ Equinozio 2019 sarà alle 22:58 di oggi mercoledì 20 marzo. 

Quante parole appartengono all’arrivo di questa stagione, parole  che leggiamo, ascoltiamo, facciamo nostre, senza averne spesso la consapevolezza.

Allergia

Disintossicazione

Depurazione

Purificazione 

Digiuno

Risveglio 

Stanchezza

Energia

….

Possiamo riposare male e sentire stanchezza fisica, ma anche mentale.

Vi ricordo che qualche anno fa vi scrissi:

https://www.superfluonecessario.it/stanchezza-in-caso-di/

Quando arriva questa stagione la nostra mente si focalizza sulle parole disintossicarsi, depurarsi, detox: che il digiuno possa essere utile lo sostengo in molti, ma vi invito, qualora voleste intraprendere questo sistema di pulizia e depurazione, di avvalervi di professionisti che vi insegnino il digiuno, non improvvisate. 

Se la medicina ha riscoperto il digiuno come metodo per purificare il corpo… La purificazione può avvenire anche incominciando a pulire le cose presenti attorno a noi, ad esempio nella nostra casa per esempio: riprendendo le cosiddette pulizie di primavera, ovvero ripulire la casa dopo l’inverno per prepararla all’estate. Eliminare le cose che non usiamo e non ci servono più e smaltire quello che si è accumulato tra le nostre mura e, simbolicamente, le nostre mura possono essere non solo le mura di casa, ma anche le mura che ci siamo create attorno a noi… 

Liberare la casa, liberare le stanze da qualche zavorra. Liberarci dei nostri pensieri e dalle emozioni che ci confondono: la rabbia nei confronti di un collega, le ferite… 

Possiamo pensare di purificarci, ripulirci andando a visualizzare le nostre emozioni e lasciandole andare… 

Possiamo pensare di purificarci attraverso una buona camminata o una corsa per prendere le distanze dalle emozioni che ci invadono…

Possiamo pensare di purificarci attraverso il silenzio per rischiarare ciò che è buio dentro di noi,… 

Insomma ci sono tanti modi per fare queste pulizie di primavera: una pulizia per liberare la casa delle cose vecchie, una pulizia per alleggerire anche noi dalle cose vecchie. 

Buona primavera e vi lascio in compagnia con una danza dei fiori di Bach Crab Apple, il fiore della purificazione.

Elena Fossati

“Lo Spazio”

Anche settembre è arrivato, un mese così bello e ricco di trasformazioni, ma così poco amato da adulti e dai più giovani! 

È un mese di trasformazioni che ci porterà verso un tempo più lento e buio… La luce sta diminuendo via via e il 21 settembre sarà l’equinozio di aiutano, ma è anche il mese dove tutto ricomincia: il lavoro per la maggior parte degli adulti, le scuole per i più piccoli e per i più grandi! 

È un mese faticoso: riprendere i ritmi quotidiani di casa, lavoro, scuola,… Ritrovare degli spazi per sè… Scegliendo tra corsi e attività, magari seguendo le mode o gli amici. 

E allora ci facciamo prendere da 1000 o forse più cose… E poi da 10000 o forse più pensieri: programmazioni, ma anche da “rimugina-menti” e non metti so più al centro noi stessi o i nostri cari! 

Rimetterci al centro non significa essere egoisti o ego-centrati/auto-referenziati, ma significa dare uno spazio a noi come persona che ha bisogni e necessità e da cui occorre partire per riprendere le attività e le responsabilità. 

Questo non significa nemmeno andare a caccia di attività, corsi,… Per riempire le nostre serate, oppure per metterci in testa una sorta di cappello magico … Ovvero che quell’attività ci possa risolvere tutte le problematiche. 

Siamo noi i primi promotori del nostro ben-essere! 

Vi auguro una buona ripresa e vi lascio qualche altra curiosità:

http://www.superfluonecessario.it/insegnanti-genitori-figli-parola-scuola/

http://www.superfluonecessario.it/tempo-di-settembre/

http://www.superfluonecessario.it/settembre-i-fiori-e-le-danze-con-marta/

http://www.superfluonecessario.it/settembre-e-benessere-sempre-con-elena-fossati/