Sempre il 20 marzo astronomicamente è iniziata la primavera, precisamente alle 17,15.

https://www.3bmeteo.com/giornale-meteo/equinozio-di-primavera-2014–tra-mito-e-scienza-64999

Oggi 21 marzo si celebra: 

Tradizionalmente l’inizio della primavera.
Si celebra “La giornata della pace interiore”.
La giornata Mondiale Sindrome di Down.
È anche “La Giornata Mondiale della Poesia” istituita dall’UNESCO nel 1999.

“La data, che segna anche il primo giorno di primavera, riconosce all’espressione poetica un ruolo privilegiato nella promozione del dialogo e della comprensione interculturali, della diversità linguistica e culturale, della comunicazione e della pace.”

(fonte: UNESCO)

In questo giorno nacque Alda Merini
http://www.aldamerini.it

Spazio spazio io voglio
Spazio spazio io voglio, tanto spazio
per dolcissima muovermi ferita;
voglio spazio per cantare crescere
errare e saltare il fosso
della divina sapienza.
Spazio datemi spazio
ch’io lanci un urlo inumano,
quell’urlo di silenzio negli anni
che ho toccato con mano.
Alda Merini

E altri anniversari come quello delle vittime delle mafie.

Il 22 marzo sarà la Giornata mondiale dell’acqua (World Water Day), una ricorrenza istituita dalle Nazioni Unite nel 1992.

Un Periodo ricco di momenti di risveglio e attenzione a noi e al mondo in cui viviamo!

Elena Fossati
“Lo Spazio”

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Frutta o erbe aromatiche lasciate in infusione nell’acqua per alcune ore a freddo, direttamente nel frigorifero.
Dissetanti, dal gusto delicato sono un’ottima soluzione che appaga l’occhio, sulle tavole estive, il gusto e fanno anche bene alla salute, in quanto beviamo un infuso e soprattutto tanta acqua!

Se qualche hanno fa vi scrivevo di menta (uno dei primi articoli per Superfluonecessario), oggi vi propongo:
acqua aromatica alla menta digestiva, dissetante e rinfrescante (utile per i mal di testa estivi).
acqua aromatica al limone, magari con aggiunta di menta, oppure frutti di bosco,…
Ma potete sbizzarrirvi con i cetrioli,….
E non si butta nulla perché poi potete riutilizzare la frutta per metterla in macedonie, frullati,…

Una soluzione per bere di più, utilizzando i prodotti che abbiamo in casa e una alternativa al tea.

Facili da fare perché ci occorre solamente un contenitore, acqua e la frutta, oppure le erbe che vogliamo mettere in infusione a freddo!

Provare per credere!

Elena Fossati
“Lo Spazio”

“Sora acqua”

San Francesco…

E cosa ci dice sull’acqua Po, l’amato e buffo panda di Kung Fu Panda:
“La tua mente è come quest’acqua, amico mio: quando viene agitata diventa difficile vedere, ma se le permetti di calmarsi la risposta ti appare chiara”.

E quante canzoni sull’acqua, vi ricordate la Bertè?!

Noi siamo fatti di acqua!

L’Acqua ci rigenera, ci purifica,…
#IoDonna mi ispira in queste ultime settimane e l’ultimo numero è stato un pozzo, per rimanere in tema di acqua, di notizie e idee.

Oggi parliamo di acqua!

Estate che arriva tra 22 giorni!

Docce rinfrescanti, in estate una doccia tiepida, quasi fredda ci rigenera, docce fredde agli arti inferiori per la circolazione del sangue, pediluvi freschi con sale e qualche goccia di olio essenziale alla lavanda, alla menta o al rosmarino!
Un’idea tratta dal settimanale di cui sopra:
mettere cubetti di ghiaccio nella doccia aromatizzati con olio essenziale di menta e lavanda, o un mix di oli essenziali (quelli che vi piacciono!) e magia … mentre rilasciano l’aroma danno uno stimolo a tutto il nostro corpo. Una idea da prendere e condividere con tutte voi!

E ricordatevi di bere dal mattino quando vi alzate, un bicchiere di acqua a temperatura ambiente, e soprattutto berla lontano dai pasti per potere assorbirla completamente.

L’acqua è simbolo del femminile, collegata alla luna (pensiamo alle maree e agli influssi delle fasi lunari), l’acqua si collega al secondo chakra, situato nella zona addominale e collegato al femminile.

Noi tutti siamo immersi in un bagno armonico e sonoro durante il periodo fetale, nasciamo dall’acqua!

Ma non esageriamo e non sprechiamo l’acqua, salvaguardiamola e non inquiniamola, per cui prestiamo attenzione ai saponi, detersivi…

Giovedì 8 giugno 2017 si celebra in tutto il mondo la giornata mondiale dell’oceano: il World Ocean Day 

“Quello che noi facciamo è solo una goccia nell’oceano, ma se non lo facessimo l’oceano avrebbe una goccia in meno”.
Madre teresa di Calcutta

E per finire…

Acqua di monte
acqua di fonte
acqua piovana
acqua sovrana
acqua che odo
acqua che lodo
acqua che squilli
acqua che brilli
acqua che canti e piangi
acqua che ridi e muggi.
Tu sei la vita
e sempre fuggi
(Gabriele d’Annunzio)

#Acqua

Elena Fossati

“Lo Spazio”

Acqua calda, acqua fredda, tiepida,… Da bere…
Oggi vorrei parlare di acqua… E dei giorni che mancano al Natale…

Siamo creature ricche di acqua e l’acqua è fondamentale per la nostra vita! Per cui per prepararci al Natale ricordiamoci di “Sora Acqua”!

È importante bere… Pensate che è utile bere mezzo litro di acqua non fredda e lontano dai pasti per reidratarci in modo efficace … Dovremmo farlo tre volte al giorno… Totale 1litro e mezzo di acqua semplice… più caffè, tisane, l’acqua contenuta nei cibi…. Perfetto siamo in armonia e pronte per arrivare a natale con una bella pelle e depurate!
Utile svegliarsi e bere acqua a temperatura ambiente, oppure calda, se ci piace.

Buone e utili le tisane e i tea: ci sono i tea dell’avvento, tisane natalizie… Ricche di spezie riscaldanti e dal sapore avvolgente… Ci scaldano, energizzano, e ci fanno bere acqua…

Acqua per tonificare viso e corpo… Lavare il viso con acqua fresca, mentre siamo presenti a ciò che facciamo … Per svegliarsi bene al mattino…
Usare getti di acqua fredda-calda-fredda per le nostre gambe e le più coraggiose dalle gambe passare al corpo… (Metodo Kneipp)

Un bagno rilassante con gocce di lavanda o balsamico con gocce di eucalipto….

Una doccia che purifica dall’alto al basso portando via stanchezza, pensieri, tensioni… Anche per la doccia possiamo mettere qualche goccia di lavanda con il sapone … Oppure realizzare uno scrub con il sale…  – Vi invito a visitare la sezione Benessere e Salute per prendere idee e consigli…

Musica natalizia … Il nostro tea/tisana dell’avvento …

E mancano 18 giorni a Natale….

Buon Avvento!

Elena Fossati
“Lo Spazio”

Il mese di novembre pioggia e acqua, un mese non amato!
Oggi vorrei regalarvi una frase tratta da “Il Piccolo Principe” di Antoine de Saint-Exupéry, non scriverò articoli o riflessioni sulla pioggia e sull’acqua… Solo una semplice frase su cui meditare, soffermarsi e magari così apprezzare anche un mese che per tradizione è grigio ricco di pioggia e acqua …
“Un po’ d’acqua può far bene anche al cuore…”
Buona pioggia di novembre!
Elena Fossati